올바른 과일 보관 방법 및 잘못 알고 있는 과일 보관 상식 6가지
과일은 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 우리의 건강에 많은 도움을 주는 식품입니다. 하지만, 과일은 쉽게 상하고 변질되기 때문에 잘못 보관하면 영양소가 손실되거나 쉽게 상하게 됩니다. 오늘 포스팅에서는 과일을 올바르게 보관하는 것이 필요한 이유와 평소 잘못 알고 있던 과일 보관 상식 및 올바른 과일 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 과일 보관의 중요성 과일은 맛이 좋을 뿐만 아니라, 우리에게 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이섬유 등의 다양한 성분은 우리의 면역력을 높여주고, 피부를 건강하고 젊게 유지해주며, 소화기능을 개선해주고, 만성질환의 예방과 치료에도 도움을 줍니다. 하지만, 여러 가지 환경적 요인들은 과..
2024. 1. 16.
