반응형 장1 장 건강 위한 밥솥 요거트 만들기 레시피 및 유산균 효능 8가지 요거트는 우리가 흔히 알고 있는 유제품 중 하나로, 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 것입니다. 그런데 요거트를 집에서도 쉽게 직접 만들 수 있다면 어떨까요? 바로 밥솥을 이용하면 간단하고 쉽게 요거트를 만들 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 장 건강이 중요한 이유와 유산균이 가진 효능 및 밥솥 요거트 만들기 레시피에 대해 알아보겠습니다. 장 건강이 중요한 이유 장 건강은 우리 몸의 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 장은 소화와 흡수, 배설, 면역, 신경, 호르몬 등의 기능을 담당하고 있습니다. 장은 우리 몸에 필요한 영양소를 흡수하고, 유해한 물질을 배출하는 역할을 합니다. 장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 장벽 역할을 하여, 각종 병원균이나 독소로부터 우리 몸을 보호합니다. 더불어 장은 신경전달물질인.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
