반응형 회1 11월 제철 음식 종류 5가지 및 가을 제철 음식 특징과 효능 가을은 일교차가 크고 건조하기 때문에 감기와 기관지 질환 등 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그래서 가을에는 면역력을 강화하고 건강을 지키기 위해 제철 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘 포스팅에서는 11월 제철 음식 종류 및 가을 제철 음식의 특징과 효능에 대해 알아보겠습니다. 가을 제철 음식의 특징 제철 음식이란 맛과 영양이 가장 풍부한 시기에 수확되는 음식을 말합니다. 제철 음식은 신선하고 저렴하며, 계절에 맞는 영양소를 공급해줍니다. 또한, 제철 음식은 신진대사를 촉진하고, 혈압과 콜레스테롤을 조절하며, 활력을 증진시키는 효과가 있습니다. 11월에는 과일, 채소, 해산물 등 다양한 제철 음식을 맛볼 수 있습니다. 가을 제철 음식은 대체로 달콤하고 고소한 맛이 특징인 경우가 많습니다. 1.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
