반응형 40대2 여성 갱년기에 좋은 과일 종류 5가지 및 효능 호르몬의 변화로 신체적, 정신적으로 다양한 증상이 나타나는 갱년기에는 올바른 식습관과 생활습관이 특히 중요합니다. 과일은 갱년기 여성에게 많은 이점을 제공하는 음식으로 비타민, 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어, 갱년기 여성의 건강을 지켜주는데 도움이 됩니다. 오늘 포스팅에서는 여성 갱년기에 좋은 과일과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 갱년기란 무엇일까? 갱년기는 여성의 난소 기능이 점차 쇠퇴하면서 생리주기가 불규칙해지고, 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소하는 과정을 말합니다. 여성의 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 갱년기에는 다양한 증상이 나타납니다. 일반적으로 45세부터 55세 사이에 발생하며, 평균적으로 51세 정도에서 폐경을 맞이합니다. 갱년기는 .. 2023. 12. 28. 40대 50대 주부 새로운 도전, 부업 4가지 추천 및 소개 40대 50대 주부님들이 할 수 있는 적당한 부업을 찾으시는 분들이 많으실 것입니다. 출산과 육아로 인한 근무 공백으로 일자리를 찾기가 쉽지 않게 되었지만, 최근 온라인 및 다양한 근무환경이 개선되어 좋은 일자리들이 많이 생겼습니다. 오늘은 그중에서도 진짜 도움이 될 만한 부업들을 4가지 소개해드리겠습니다. 이 중 자신에게 맞는 직업(부업)이 있다면 늦지 않았으니 한번 도전해 보시길 바랍니다. 1. 통계 조사원 (지자체 조사원) 통계조사원은 나라에서 필요한 연구자료를 모으는 의미 있는 일을 하는 알바입니다. 인구조사, 농림어업인 조사, 가구 주택 조사 등 통계적 자료를 수집하여 새로운 정책마련의 도움을 주는 일을 합니다. 통계자료라고 해서 어려운 것이 아니라 간단한 설문지를 받기만 하면 되니 걱정은 안 .. 2023. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
