뇌졸중 위험성과 증상 및 예방 수칙 6가지

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌에 혈액 공급이 중단되는 상태를 말합니다. 뇌졸중은 심각한 합병증과 사망의 원인이 될 수 있으며, 누구에게나 발생할 수 있기 때문에 올바른 대처 방법을 알고 있는 것이 좋습니다. 오늘 포스팅에서는 뇌졸중의 위험성과 증상, 그리고 예방 수칙에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

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뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌혈관의 폐색이나 파열로 인해 뇌의 일부분이 손상되는 질환입니다. 즉, 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌에 혈액 공급이 중단되는 상태를 의미합니다. 뇌는 혈액을 통해 산소와 영양분을 공급받아 정상적으로 기능하는데 뇌혈관이 막히거나 터지면 뇌의 일부분이 죽거나 손상되어 뇌의 기능이 저하되거나 상실될 수 있습니다. 뇌졸중은 심각한 질병으로, 전 세계적으로 사망 원인 중 높은 순위를 차지하고 있습니다. 뇌졸중은 뇌의 일부분이 손상되어 인지, 운동, 언어, 감각 등의 기능이 저하되거나 상실될 수 있으며, 뇌졸중으로 인해 장애를 남기거나 치매에 걸릴 위험이 높아집니다. 

 

뇌졸중 원인과 위험성

뇌졸중의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 혈전이나 콜레스테롤로 뇌혈관이 막히는 허혈성 뇌졸중이고, 둘째는 고혈압이나 동맥경화로 뇌혈관이 터지는 출혈성 뇌졸중입니다. 허혈성 뇌졸중은 혈전이나 콜레스테롤로 인해 뇌혈관이 좁아지거나 막히는 경우에 발생하며, 뇌졸중의 약 80%를 차지합니다. 출혈성 뇌졸중은 고혈압이나 동맥경화로 인해 뇌혈관이 약해지거나 파열되는 경우에 발생하며, 뇌줄중의 약 20%를 차지합니다. 뇌졸중의 위험성은 뇌의 어느 부분이 손상되었는지, 그리고 손상의 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 뇌의 왼쪽 부분이 손상되면 우측마비, 언어장애, 인지장애 등이 발생하고, 뇌의 오른쪽 부분이 손상되면 좌측마비, 시각장애, 공간인식장애 등이 발생합니다. 뇌의 중심부분이 손상되면 호흡곤란, 혈압변화, 심박수변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

뇌졸중은 신체적인 장애뿐만 아니라 정신적인 장애나 우울증도 유발할 수 있습니다. 뇌졸중은 세계적으로 사망률이 높은 질환 중 하나이며, 한국에서도 사망 원인의 상위권에 속합니다. 뇌졸중은 재발하기 쉽고, 재발할수록 뇌손상이 심해지며, 빠른 치료가 필수적이므로 뇌졸중을 예방하고 조기에 발견해 치료하는 것이 중요합니다. 뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이지만, 특정한 위험인자가 있으면 더 높은 확률로 발생할 수 있습니다. 뇌졸중의 위험인자로는 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증, 심장질환, 흡연, 비만, 스트레스, 유전 등이 있습니다. 이러한 위험인자들은 뇌혈관의 건강을 해치거나 혈전이나 콜레스테롤을 증가시키는 역할을 합니다. 따라서 위험인자들을 관리하고 예방하는 것이 뇌졸중을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 

 

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뇌졸중 증상 6가지

뇌졸중의 증상은 뇌의 어느 부분이 손상되었는지에 따라 다르게 나타납니다. 뇌졸중의 증상은 갑자기 발생하며, 심각하고 지속적으로 나타납니다. 뇌졸중의 증상은 뇌의 손상된 부위와 정도에 따라 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 증상들이 있습니다. 

얼굴의 비대칭: 뇌졸중이 발생하면 얼굴의 한쪽이 마비되거나 처지게 됩니다. 미소를 지어보거나 눈을 감았다 뜨는 동작을 통해 얼굴의 비대칭을 확인할 수 있습니다. 

 

신체의 마비: 뇌졸중이 발생하면 뇌의 반대쪽에 위치한 몸의 한쪽 부분이 마비되거나 무감각해질 수 있습니다. 팔이나 다리에 힘이 들어가지 않거나 감각이 없어지는 증상이 있을 수 있습니다. 

말하기 어려움: 뇌졸중이 발생하면 말을 하거나 이해하는 능력이 감소하거나 손상될 수 있습니다. 말이 불분명하거나 두서없이 나오거나 상대방의 말을 이해하지 못하는 경우 또는 말을 반복하거나, 말을 하지 못하는 증상이 생길 수 있습니다. 

시야 장애: 뇌졸중이 발생하면 눈의 시신경이 손상되어 시야가 흐려지거나 어두워지고, 사물이 이중으로 보이거나 일부분 또는 전혀 보이지 않는 증상이 발생할 수 있습니다. 양쪽 눈을 번갈아 가리고 보면 시야 장애를 확인할 수 있습니다. 

편두통: 뇌졸중이 발생하면 갑자기 심한 두통이 발생합니다. 이때, 일반적인 두통과는 다른 특징이 있습니다. 두통이 갑자기 시작되거나, 두통이 한쪽에만 집중되는 증상이 발생할 수 있으며 두통이 구토나 혼란을 동반합니다. 

현기증: 뇌졸중이 발생하면 현기증이나 어지럼증이 발생합니다. 이때, 몸이 균형을 잡기 어렵거나 일어서거나 걷기 어려워지고, 구토나 땀이 나거나 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 높아지거나 호흡이 어려워지며, 기절이나 쇼크가 발생할 수 있습니다. 

기타 증상: 그 외에도 균형감각이나 자세를 유지하는 능력이 떨어지거나, 일어서거나 눕는 데에 어려움이 발생할 수 있고, 기억력이나 판단력이 떨어지거나 의식을 잃는 경우가 발생할 수 있습니다. 

뇌졸중의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으므로, 위의 증상 중 일부만 있어도 뇌졸중의 가능성이 있습니다. 뇌졸중의 증상은 경미하게 나타날 수도 있으므로, 증상이 사라지더라도 방심하지 말고 병원에 가서 검사를 받아야 합니다. 뇌졸중은 시간이 지날수록 뇌의 손상이 커지므로, 증상이 나타난 후 3시간 이내에 치료를 받으면 회복 가능성이 높아집니다. 

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뇌졸중 예방 수칙 6가지

 

뇌졸중은 예방할 수 있는 질병입니다. 뇌졸중의 위험인자들을 관리하고 건강한 생활습관을 유지하면 뇌졸중을 예방하거나 재발을 줄일 수 있습니다. 

혈압 관리: 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다. 고혈압은 뇌혈관에 압력을 가해 뇌혈관이 손상되거나 파열될 수 있습니다. 따라서, 혈압을 정기적으로 측정하고, 혈압이 높으면 약물 치료나 생활 습관 개선을 통해 혈압을 낮춰야 합니다. 

콜레스테롤 관리: 콜레스테롤은 혈관을 막아 혈액 순환을 방해할 수 있습니다. 콜레스테롤이 높으면 혈전이 형성되거나 뇌혈관이 좁아질 수 있습니다. 따라서, 콜레스테롤을 정기적으로 검사하고, 콜레스테롤이 높으면 약물 치료나 식이 요법을 통해 콜레스테롤을 낮춰야 합니다. 

 

심장질환 관리: 심장질환은 심장의 기능을 저하시키고, 심장박동을 불규칙하게 만들어 혈전이 발생하여 뇌로 이동할 수 있습니다. 심장질환의 증상이나 위험인자가 있으면, 병원에서 검사를 받고, 의사의 처방에 따라 약을 복용하고, 심장에 좋은 식습관과 생활습관을 갖습니다. 

금연: 흡연은 뇌졸중의 위험 요인 중 하나입니다. 흡연은 혈관을 좁히고 염증을 유발하여 혈액 순환을 저해하고 혈전을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 흡연은 뇌졸중을 예방하기 위해 반드시 피해야 합니다. 금연을 하면 뇌졸중의 위험도가 점차 감소하므로, 금연을 하는 것이 좋습니다. 

운동과 체중 관리: 운동은 뇌졸중을 예방하는 데 효과적입니다. 운동은 혈압과 콜레스테롤을 낮추고, 혈관의 탄력성을 증가시키고 혈액의 점도를 감소시키며, 체중과 혈당을 조절하고, 스트레스 해소 및 면역력 강화에 도움이 됩니다. 따라서, 뇌졸중을 예방하기 위해 운동을 꾸준히 해야 합니다. 운동은 적어도 주 3회 이상, 1회 30분 이상, 중등도 이상의 강도로 하는 것이 좋습니다. 운동의 종류는 개인의 선호와 체력에 맞게 선택할 수 있으며, 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하는 것이 좋습니다. 운동과 체중 관리는 뇌졸중을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 

건강한 식습관: 식습관은 뇌졸중을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 식습관은 혈압과 콜레스테롤, 혈당, 체중 등 뇌졸중의 위험 요인에 영향을 미칩니다. 소금 섭취량을 줄이고, 지방 섭취량과 당 섭취량을 조절하면서 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 

 

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오늘은 뇌졸중의 위험성과 증상 및 예방 수칙에 대해 알아보았습니다. 뇌졸중은 사망과 장애의 원인이 되기도 하고, 치매의 원인이 되기도 하는 무서운 질병입니다. 뇌졸중은 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있지만, 우리는 분명 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 뇌졸중은 우리의 생활습관에 따라 충분히 막을 수 있습니다. 뇌졸중을 예방하기 위해서 위험인자들을 관리하고, 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적으로 건강검진을 받아야 합니다. 뇌졸중은 우리의 건강을 위해 지금부터 준비하고 대비해야 하는 질병입니다.

 

 

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