반응형 근육2 나잇살 생기는 이유 및 나잇살 방지 도움되는 운동 3가지 나잇살은 나이가 들면서 자연스럽게 찌는 살을 말합니다. 이는 노화로 인한 신체의 변화와 생활 습관의 변화가 주요 원인이며, 외형적인 문제뿐만 아니라 건강에도 악영향을 미치므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 나잇살이란 무엇이고 어떤 방법을 통해 방지할 수 있는 지에 대해 알아보겠습니다. 나잇살이란 무엇일까? 나잇살은 나이가 들면서 몸의 신진대사가 느려지고 근육량이 감소하면서 생기는 살을 말합니다. 즉, 노화 과정에서 일어나는 일련의 몸 속 변화들이 초래하는 결과물이자, 어렸을 때부터 지속된 나쁜 습관들의 반복 및 고착화로 인한 결과물입니다. 나잇살은 젊었을 때 찌는 살과 다르게 일종의 노화 현상으로 볼 수 있으며, 나이가 들면서 호르몬, 기초대사량 등의 변화로 자연스럽게 나타나는 것입니다. .. 2023. 12. 27. 족저근막염 원인 증상 및 위험성 6가지 족저근막염은 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 질환으로, 많은 사람들이 이 증상으로 인해 고통을 겪고 있습니다. 족저근막염은 치료하지 않으면 만성적인 통증과 함께 발의 기능을 저하시킬 수 있으므로, 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 족저근막염의 원인, 증상 및 위험성에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막염이란 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막이라는 섬유조직에 염증이 생기는 것을 말합니다. 족저근막은 발뒤꿈치 뼈부터 발가락까지 이어져 있으며, 발의 아치를 지탱하고, 걷거나 뛸 때 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막은 우리 몸의 다른 부위와 마찬가지로 손상이나 염증에 취약합니다. 걷거나 운동할 때 족저근막에 과도한 힘이나 압력이 가해지면, 섬유조직이 찢어지거.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
