건강한 식생활을 위한 다섯 가지 기초 식품 군 알아보기
식생활은 우리의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 우리가 먹는 음식은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 공급하고, 우리 몸의 기능을 유지하고 개선하는데 도움을 줍니다. 그러나 우리가 먹는 음식이 영양소의 균형이 맞지 않거나 과다하거나 부족하면, 우리의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 우리는 건강한 식생활을 위해 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하는지 알아야 합니다. 이를 위해 우리는 다섯 가지 기초 식품군에 대해 알아보고, 각 식품군이 우리 몸에 어떤 영향을 주고, 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 고기, 생선, 알 및 콩류 이 식품군은 단백질을 주로 공급하는 식품군입니다. 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하고, 피부, 근육, 뼈, 혈액 등을 만드는데 필요한 영양소입니다. 단백질 부족은 성장..
2023. 4. 17.
경제 용어, 거시경제란 무엇인가? (기초 경제 공부, 거시경제학)
오늘 포스팅에서는 경제학의 한 분야인 거시경제에 대해 알아보려고 합니다. 우리는 일상생활 속에서 경제와 관련된 많은 용어들을 듣거나 사용합니다. 예를 들면, 국민소득이나 물가, 실업률, 환율, 세금 등의 용어들이 있습니다. 이런 용어들은 모두 거시경제와 관련된 개념들입니다. 거시경제란 무엇인가? 그렇다면 거시경제란 무엇일까요? 간단히 말하면 거시경제는 전체적인 경제 현상을 분석하고 설명하는 학문이라고 할 수 있습니다. 거시경제학은 모든 개별경제주체들의 상호작용의 결과로 인해 나타나는 한 국가의 전체적인 경제 현상에 대해 분석하며, 이를 통해 국민소득, 물가, 실업, 환율, 국제수지 등 실물경제의 전반을 측정할 수 있습니다. 거시경제학은 크게 봤을 때 두 학파로 나뉘게 됩니다. 먼저, 시장은 안정적이기 때..
2023. 3. 24.
