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성인 ADHD 원인 증상 3가지 및 치료 방법 요즘들어 성인 ADHD에 대한 관심이 커지고 있습니다. 무언가에 집중하는 것이 어렵고, 과잉행동을 하거나 충동성을 특징으로 하는 성인 ADHD는 오늘날 비교적 흔한 신경발달질환이지만, 삶의 여러 영역에서 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 오늘 포스팅에서는 성인 ADHD란 무엇이고 그 원인과 증상 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 성인 ADHD란 무엇일까? ADHD는 Attention Deficit Hyperactivity Disorder의 약자로, 주의력 결핍 과잉행동 장애라고 번역됩니다. ADHD는 주로 어린이와 청소년에게 발생하는 신경발달 장애로 알려져 있지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 성인 ADHD는 소아청소년 ADHD와는 다르게 집중의 어려움과 충.. 2024. 2. 16.
올바른 과일 보관 방법 및 잘못 알고 있는 과일 보관 상식 6가지 과일은 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 우리의 건강에 많은 도움을 주는 식품입니다. 하지만, 과일은 쉽게 상하고 변질되기 때문에 잘못 보관하면 영양소가 손실되거나 쉽게 상하게 됩니다. 오늘 포스팅에서는 과일을 올바르게 보관하는 것이 필요한 이유와 평소 잘못 알고 있던 과일 보관 상식 및 올바른 과일 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 올바른 과일 보관의 중요성 과일은 맛이 좋을 뿐만 아니라, 우리에게 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이섬유 등의 다양한 성분은 우리의 면역력을 높여주고, 피부를 건강하고 젊게 유지해주며, 소화기능을 개선해주고, 만성질환의 예방과 치료에도 도움을 줍니다. 하지만, 여러 가지 환경적 요인들은 과.. 2024. 1. 16.
겨울 환절기 비듬 없애는 법 5가지 및 두피 건조 방지하기 겨울이 되면 두피가 건조하고 가렵고, 어깨에 비듬이 떨어지는 것을 경험하시는 분들이 많습니다. 비듬은 두피의 각질이 과도하게 벗겨지는 현상으로, 두피의 건강과 미용에도 좋지 않으며, 두피의 수분이 부족해지는 두피 건조증은 비듬과 함께 가려움, 탈모, 머리카락의 손상 등을 유발할 수 있습니다. 이러한 비듬과 두피 건조증은 겨울철에 특히 심해집니다. 오늘 포스팅에서는 겨울 환절기 비듬 없애는 법 및 두피 건조 방지 하는 법에 대해 알아보겠습니다. 겨울 환절기 비듬 및 두피 건조 원인 겨울 환절기에 비듬과 두피 건조가 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 비듬은 두피에 살고 있는 효모균이 두피의 각질을 분해하면서 생기는 증상입니다. 효모균은 습도가 높고 기름이 많은 곳을 좋아하기 때문에, 주로 여름에.. 2023. 12. 18.
강박 장애 종류 원인 증상 및 강박증 치료 방법 4가지 강박 장애는 불안 장애의 한 종류로, 자신의 의지와 상관없이 특정한 사고나 행동을 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 오늘 포스팅에서는 강박 장애의 원인과 종류는 무엇이고, 어떤 증상이 나타나는 지, 그리고 강박 장애를 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 강박 장애란 무엇일까? 강박 장애는 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다. 강박 장애의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았습니다. 현재는 선천적, 환경적, 정신적 요인 등 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발병하는 것으로 생각됩니다. 최근의 약물 연구 및 뇌 영상 연구 결과에 따르면 강박 장애는 특정 신경회로 영역의 문제와 관련이 있다고 하며, 약물 치료나 행동요법 치료를 시행하면 이.. 2023. 12. 11.
대사증후군 증상 5가지 및 원인과 치료 방법 대사증후군은 심혈관 질환과 당뇨병의 위험을 증가시키는 여러 가지 대사 이상이 한꺼번에 나타나는 상태를 말합니다. 복합적인 질병인 대사증후군은 현재 세계적으로 증가하는 질병입니다. 오늘 포스팅에서는 대사증후군 증상과 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 대사증후군이란? 대사증후군은 신진대사와 관련된 여러 가지 질환들이 한 사람에게 동시에 나타나는 증후군입니다. 신진대사란 우리 몸이 음식을 섭취하여 분해하고 합성하는 과정을 통해 생명 활동에 필요한 에너지를 만드는 과정입니다. 신진대사에는 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 지방 등이 관련되어 있습니다. 대사증후군은 이러한 대사 요소들이 정상 범위를 벗어나서, 심장, 혈관, 간, 췌장 등에 문제를 일으키는 상태를 말합니다. 신진대사가 잘못되면 혈압, 혈당, 콜레.. 2023. 11. 6.
환절기 겨울철 트는 피부 건조한 피부 관리 팁 5가지 환절기에는 날씨가 변화하면서 피부에도 영향을 미치게 됩니다. 특히, 건조한 피부를 가진 분들은 더욱 신경을 써야 합니다. 환절기에 트는 피부와 건조한 피부를 어떻게 관리해야할까요? 오늘 포스팅에서는 환절기 겨울철 트는 피부의 위험성 및 건조한 피부 관리 팁에 대해 알아보겠습니다. 환절기와 피부의 관계성 환절기에는 기온과 습도가 크게 변화합니다. 이때, 피부는 외부 환경에 적응하기 위해 수분과 유분의 균형을 조절하려고 합니다. 하지만, 환절기에는 날씨가 불안정하고 변화가 심하기 때문에, 피부가 적응하기 어렵습니다. 그 결과, 피부의 수분과 유분의 균형이 깨지고, 피부의 보호막이 약해지게 되면서 우리의 피부는 건조해집니다. 피부의 보호막은 우리의 피부를 외부 자극으로부터 보호하는 역할을 합니다. 피부의 보호.. 2023. 11. 3.
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